กินเจ อย่างไรให้ถูกหลัก อาหารเจ อาหารเจ อาหารเจ เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม นับถอยหลังเข้าสู่เทศกาลกินเจอีกแล้ว เชื่อว่าหลาย ๆ คน คงตั้งใจจะทาน “อาหารเจ” กันในปีนี้ ว่าแต่ ”อาหารเจ” จริง ๆ แล้วอะไรที่เราทานได้ และทานไม่ได้บ้าง วันนี้กระปุกดอทคอม มาแนะนำการกินเจที่ถูกวิธีให้ฟังกันค่ะ สำหรับ อาหารเจ เราจะทานในระหว่างเทศกาลกินเจ คือช่วงระหว่างวันขึ้น 1-9 ค่ำเดือน 8 (ตามปฏิทินจีน) ซึ่งตรงกับประมาณเดือนตุลาคม มีระยะเวลาประมาณ 10 วัน โดยมีความเชื่อว่า หากใครกินเจจะได้บุญ ส่งผลให้ชีวิตประสบความสุขความเจริญ ทั้งเป็นการต่อชีวิตให้ยืนยาวต่อไปด้วย หรือในบางคนอาจจะทาน “อาหารเจ” เป็นกิจวัตรประจำวันก็ได้ แน่นอนว่า เมื่อพูดถึงอาหารเจ เราต้องหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ทุกชนิด และปรุงอาหารด้วยแป้ง เต้าหู้ ซีอิ๊ว ถั่วเหลือง ถั่วต่าง ๆ รวมทั้งผักนานาชนิด ยกเว้น ผักฉุน [...]
ใครที่อยากหน้าท้องแบนราบ(ขอบคุณข้อมูลจาก>>) วันนี้เดลินิวส์ออนไลน์มีเทคนิคในการทำให้หน้าท้องแบนราบมาฝาก… - ดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพราะถ้าร่างกายขาดน้ำ จะกักเก็บของเหลวไว้ ทำให้ดูบวมน้ำ - งดน้ำอัดลม อันนี้เป็นตัวการสำคัญทำให้เกิดลม ในกระเพราะอาหาร ถ้าอยากดื่มน้ำหวาน ให้เลือกชนิดไม่อัดแก๊สจะสบายท้อง - รับประทานโยเกิร์ต เนื่องจากในโยเกิร์ตจะมีสารที่ช่วยย่อยสลายน้ำตาล และโปรตีน ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น - ลดเกลือ ลองเปลี่ยนมาใช้ซีอิ๊วญี่ปุ่น หรือซอสปรุงรส แทนน้ำปลา และใช้เนื้อสัตว์สด ในการปรุงอาหาร ดีกว่าเนื้อสัตว์ชนิดแปรรูป เพราะมีเกลือน้อยกว่า เกลือทำให้ร่างกายบวมน้ำ นอกจากตัวบวมแล้ว ยังเป็นเหตุให้ใต้ตาบวมอีกด้วย - หลีกเลี่ยงน้ำตาลฟรักโทส พบได้ในผลไม้ทุกชนิด โดยเฉพาะผลไม้สุก น้ำผลไม้ และในน้ำอัดลมทุกชนิด สิ่งที่เน้นให้เลี่ยงน้ำตาลฟรักโทสจากผลไม้ นั่นคือ ผลไม้อบแห้ง อย่าง อินทผลัม กล้วยตาก นอกจากหวานมากแล้ว ยังอาจเกิดแก๊สซึ่งไปรบกวนระบบย่อยอีกด้วย - เพิ่มโพแทสเซียม พบมากในกล้วยหอม และบร็อคโคลี่ โพแทสเซียมจะช่วยรักษาระดับน้ำในเซลล์ ให้สมดุล [...]
เลิกปากแข็ง ป้อง ยอมรับ คบหา แก้ว จริงๆ ล่าสุด ป้อง ณวัฒน์ ออกมายอมรับผ่านรายการ เช้าดูวู้ดดี้ แล้วว่าคบหากับ สาวแก้ว อยู่จริง หลังจากที่ปล่อยให้นักร้องสาว แก้ว จริญญา ออกมาพูดอยู่ฝ่ายเดียวว่ากำลังศึกษาดูใจกับตนเองอยู่ จนใครหลายคนมองว่า สาวแก้ว ออกตัวแรงฝ่ายเดียวหรือเปล่า เพราะว่าในอดีตที่ผ่านมา หนุ่มป้อง ไม่เคยปริปากเอ่ยถึงเรื่องแฟนแม้แต่นิดเดียว หนุ่มป้อง ณวัฒน์ ได้มีโอกาสเจอกับ สาวแก้ว จริญญา ในรายการ The Guest House ที่ตนเองรับหน้าที่เป็นพิธีกรอยู่ หลังจากนั้นก็มีการติดต่อสานสัมพันธ์กันแบบเงียบ ๆ มาเรื่อย ๆ จนกระทั่งความลับมาแตกเมื่อเจ้าตัวโผล่ไปให้กำลัง แก้ว จริญญา ที่งานเปิดตัวหนังนั่นเอง….. แก้ว จริญญา
คลิ๊กเพื่อดูภาพใหญ่ เรื่องหน้ามัน เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากมีอิทธิพลของฮอร์โมนเพศ ที่เพิ่มขึ้นไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น แต่บางคนคิดว่าตัวเองพ้นวัยรุ่นมานานแล้ว ทำไมยังหน้ามันไม่หายสักที นั่นเป็นเพราะยังมีปัจจัยอีกหลายอย่าง ที่ส่งผลต่อความมันบนใบหน้า ความเครียด, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในหญิงมีครรภ์, ความร้อน และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม ส่วนความเชื่อที่ว่าการรับประทานของมันๆ เช่น ขาหมู, ไอสกรีม, กะทิ แล้วจะทำให้หน้ามันนั้นเป็นการเข้าใจผิดค่ะ เพราะเป็นไขมันคนละชนิด กับที่หลั่งออกมาสู่ผิวหนัง ปัญหาที่พบคู่กันกับคนหน้ามันคือ รูขุมขนกว้าง ซึ่งจะสัมพันธ์กับปริมาณไขมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน และหลั่งออกสู่ผิวหนังที่มากขึ้น เพราะถ้าไขมันเหล่านี้ไม่สามารถระบายออกไปได้ ก็จะเกิดการอุดตันเกิดเป็นสิวตามมาให้กลุ้มใจอีกเรื่อง การดูแลรักษาผิวหน้า สำหรับคนหน้ามัน 1. ควรล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2-3 ครั้งก็พอ เพราะการล้างหน้าบ่อยเกินไป กลับจะเป็นโทษคือทำให้ผิวหน้าอักเสบระคายเคืองได้ ในระหว่างวันถ้ารู้สึกรำคาญหน้ามันก็อาจใช้กระดาษซับมันช่วยได้ สบู่หรือโฟมที่เลือกใช้ควรผลิตสำหรับผิวมันโดยเฉพาะ หรืออาจใช้เป็นสบู่เด็กก็พอ ไม่ควรใช้สบู่ที่ฟอกแล้วหน้าตึงมาก 2. ครีมบำรุงหรือครีมให้ความชุ่มชื้น ควรเลือกชนิดปราศจากน้ำมัน (Oil-free) และไม่อุดตันรูขุมขน (Non-Comidogenic) และควรมีสารป้องกันแสง UV ที่จะมาทำลายผิวด้วย [...]
คนแบบไหนชอบหักอกคนอื่น คลิ๊กเพื่อดูภาพใหญ่ เรื่องนอกอกนอกใจเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย เพราะอาการใจสะออน อ่อนแรง และไม่อยู่ กับเนื้อกับตัว แต่เบนทิศทางไปแสวงหาที่หมายใหม่นั้น…เป็นอะไรที่สังเกตดูดิ่ ว่าบางทีก็หาสาเหตุและเหตุผลได้ แต่หลายครั้งกลับค้นไม่เจอ เหมือนกันว่า…ทำไมต้อง “นอกใจ” กันด้วย จึงสันนิษฐานได้อย่าง เอ๊ะแต่จริงๆ คิดได้หลายอย่าง ว่าการนอกใจน่ะ หากไม่เกิดจากความเบื่อหน่ายซึ่งกันและกันแล้วไซร้ อาจเกิดจากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งพอเซ็งอีกข้างขึ้นมา ก็เอาแหละ ชิ่งหนีไปซบอกหรือกระแซะคนอื่นที่ไม่ใช่แฟนตัวจริง, รึไม่งั้นก็ไปหาเศษหาเลยแต๊ะอั๋งเอ๊าะๆ ซะเลย เอ้าทำงี้ มันช่วยให้เลือดลมสูบฉีด แถมยังทำให้หัวใจพองโตด้วยนี่หว่า แล้วจะไม่ให้อยากไปจุ๋งจิ๋งกุ๋งกิ๋งและเกาะแกะกะคนอื่นได้ไง? แต่ที่เกริ่นมานี่ก็พูดเรื่องน้ำเน่าไปงั้น ที่จริงน่ะอยากให้ทายกันมากกว่าว่า คนแบบไหนน้า…ที่จะทำให้ใจของท่านทั้งหลายแตกสลายเป็นเสี่ยงๆได้ ถ้าขืนไปคบกับคนอย่างงี้! โอ้โห อยากรู้กันแล้วใช่ปะ มามะ เริ่มกันที่ผู้มีพฤติกรรมเข้าข่ายต่อไปนี้ได้เลยเช่น 1. พวกที่ไม่มีเพื่อนซึ่งคบกันมาอย่างยาวนานไง สังเกตดูเด่ะ คนที่ไม่มีเพื่อนสนิทให้คบกันยืดยาวเลยสักคนน่ะ คนพรรค์นี้แหละมีสิทธิ์ทำคุณอกหักหรือมาหักอกคุณได้ ดังนั้น หากท่านใดบังเอิ๊ญ บังเอิญไปคบหาคนข้อนี้เป็นกิ๊กหรือแฟนเข้าละก็ มีโอกาสที่จะ ถูกเค้าทำให้เสียใจได้ ภายหลังน่ะเซ่ เฮ้อ แม้แต่เพื่อนสนิทเค้ายังไม่มีเล้ย แล้วนับประสาอะไรเค้าจะคบกับใครได้ยืด แถมบางคนน่ะแม้แต่ เพื่อนเฉยๆ [...]
ผู้ชายมองอะไรในตัวผู้หญิง 6 วินาทีแรก คลิ๊กเพื่อดูภาพใหญ่ 1.รอยยิ้ม รอย ยิ้มก็สามารถบ่งบอกอะไรได้หลายอย่าง อาทิ เป็นรอยยิ้มหวานพิมพ์ใจ แต่จริงใจหรือเปล่า ดูจงใจเกินไป เหมือนบังคับให้ตัวเองยิ้ม หรือมันอาจจะบอกได้เลยว่า มื้ออาหารก่อนหน้านี้คุณทานอะไรไป เราแนะนำว่า ให้ฝึกยิ้มบ่อยๆ จนกลายเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกไม่ฝืนใจหรือเขินอาย และหัดพกหมากฝรั่งติดกระเป๋าไว้บ้าง เพื่อความมั่นใจ 2.ผมของคุณ ใช่ ว่าผู้ชายจะรู้จักว่าผมแตกปลายเป็นยังไง ฉะนั้นสิ่งที่เขามองดูก็คือ 1. ผมดูนิ่มมั้ย 2. หากอยู่ใกล้ กลิ่นดีหรือไม่ ฉะนั้น จงรู้จักบำรุงผมของคุณบ้างในบางโอกาสที่คุณหาได้ และอย่าลืมว่า การสระผมให้สะอาดก็เป็นสิ่งที่ทำให้ คุณมั่นใจว่าจะไม่มีกลิ่นเหงื่อจากหนัง ศรีษะโชยไปให้ใครได้ดม 3.ความฉลาด ใช่ แล้ว คุณเข้าใจถูกต้องที่ผู้ชายชอบมองหน้าอกผู้หญิง แต่เหนือกว่านั้นน่ะเหรอ เขายังสังเกตเห็นอีกว่า คุณปลดกระดุมมากเกินไปหรือไม่ หรือจงใจใส่เสื้อคอกว้างเพื่อให้คุณผู้ชายได้มองเห็นอย่างชัดเจน ซึ่งคุณผู้หญิงทั้งหลายไม่จำเป็นเลยที่ต้องทำอย่างนั้น เพียงแต่คุณรู้จักเลือกเสื้อผ้า ที่พอดีกับตัวแต่ไม่เน้นหน้าอกเกินงาม ก็ทำให้คุณดูดีขึ้นเป็นกอง 4.การแต่งหน้าของคุณ หาก คุณแต่งหน้าจัดเกินไป มันยิ่งทำให้หน้าคุณดูเหมือนไปเพ้นท์มามากกว่า [...]
กฎทองข้อที่ 1 เราจะไม่โกรธพร้อมกันทั้งสองคน อย่างที่คนโบราณเค้าว่า ถ้า…. เขาร้อนเป็นไฟ คุณก็ต้องเย็นให้ได้ดั่งน้ำ (น้ำเปล่านะ ไม่ใช่น้ำมัน) กฎทองข้อที่ 2 เราจะไม่ตะโกนใส่กันเด็ดขาด ยกเว้นตอนเกิดไฟไหม้บ้านกระทันหัน กฎทองข้อที่ 3 จำไว้ว่าไม่มีใครชอบคำติ หากจะคุยถึงสิ่งที่คุณไม่ชอบให้เขาทำ อย่าลืมพูดให้หวานๆ เข้าไว้ (ไม่ใช่พูดว่าน้ำตาลๆๆๆนะ) กฎทองข้อที่ 4 เราจะไม่มารื้อฟื้นเรื่องบาดหมางในอดีต ถ้าจะคุยเรื่องเก่าๆ เลือกเรื่องหวานๆ ของสองเราจะดีกว่า กฎทองข้อที่ 5 ทำให้เขารู้สึกว่า เขาสำคัญสำหรับคุณเสมอ กฎทองข้อที่ 6 สัญญากันนะว่าเราจะไม่โกรธกันข้ามคืน เพราะคุณนั่นแหล่ะจะนอนไม่หลับ คุยกันให้เข้าใจกันก่อนดีกว่าหันหลังให้กัน กฎทองข้อที่ 7 คุยกันให้มากหน่อย จะช่วยให้ความรักระหว่างเราเข้าใจกันมากขึ้น จะเป็นเรื่องอะไรก็ได้ที่คุณเจอะเจอ เรื่องงานของคุณ หนังสือที่คุณเพิ่งอ่านจบ ลองเล่าสู่กันฟัง แล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่าเราผูกพันกันมากขึ้นกว่าเดิม กฎทองข้อที่ 8 ถ้ารู้ตัวว่าทำผิดก็ขอโทษซะ ไม่ต้องกลัวว่าจะเสียฟอร์มหรอก กฎทองข้อที่ 9 [...]
12 Of The Most Iconic Photographs Ever Taken Timothy H. O’Sullivan – Battle of Gettysburg ธีโมธีท์ เอช. โอ ซัลลิแวน – ภาพสมรภูมิ แห่ง เกตติเบิร์ก This photograph has become synonymous with The Battle of Gettysburg, which was the most bloody battle of the American Civil War. Photographer Timothy H. O’Sullivan documented and [...]
สยอง! พบ “งูยักษ์” ในสระว่ายน้ำ ภาพ © Flickr.com พบงูเหลือมยักษ์ยาว 4 เมตรนอนอยู่ในสระว่ายน้ำ…ประชาชนวิ่งหนีกันจ้าละหวั่นที่สปอร์ตคลับแห่งหนึ่ง หญิงคนหนึ่งเป็นผู้พบเห็นงูยักษ์นอนสงบนิ่งอยู่ใต้บันไดสระว่ายน้ำของสปอร์ตคลับในเมืองเซเร็มบัน ห่างจากกรุงกัวลาลัมเปอร์ประมาณ 60 กิโลเมตร ในมาเลเซีย ขณะนั้นมีผู้ใช้สระอยู่หลายคนรวมถึงเด็กๆ ด้วย ผู้จัดการสปอร์ตคลับรีบโทรศัพท์แจ้งหน่วยดับเพลิง เพื่อให้มานำเจ้างูยักษ์ตัวนี้ออกไปได้ทันท่วงทีจึงไม่มีผู้ใดได้รับอันตราย งูตัวนี้อาจจะเลื้อยมาจากพุ่มไม้ลงไปในสระเพื่อลดอุณหภูมิ เนื่องจากในวันนั้นเป็นวันที่อากาศร้อนมาก งูเหลือมเมื่อโตเต็มวัยอาจมีความยาวมากกว่า 8 เมตร และเป็นสัตว์ที่พบได้บ่อยในมาเลเซีย แต่แทบไม่มีรายงานว่าพวกมันทำร้ายมนุษย์
“เคน” หวงลูกสุดๆ ไม่ยอมให้ถ่ายแบบ ภาพ © Komchadluek.net พระเอกสุดหล่อลูกสองหน่อ “เคน” ธีรเดช วงศ์พัวพันธ์ ไม่อยากให้ลูกไปทำงานด้วยทั้งยังหวงลูกไม่ค่อยยอมให้ออกสื่อ แถมไม่ยอมให้ลูกชายสุดหวงถ่ายแบบ “หน่อย” บุษกร วงศ์พัวพันธ์ ภรรยาสุดสวยของ “เคน”สนุกกับการเลี้ยงลูก แต่ยังไม่พร้อมรับละครมีลุ้นปีหน้ารอให้ “น้องจุน” เข้าโรงเรียน แถมเมาท์คุณสามีว่าหวงลูกมากไม่รับงานถ่ายแบบที่ผ่านมามีติดต่อให้ถ่ายแบบครอบครัว แต่คุณสามีไม่ยอมเพราะเคยทำงานกับเด็กรู้ว่ากว่าจะได้ภาพช็อตหนึ่งเด็กต้องเหนื่อยมาก รักเมียหวงลูกแถมขยันทำงานซะขนาดนี้ หาไม่ได้อีกแล้วนะจ้ะ พ่อเจ้าประคุณสามีสุดประเสริฐเยี่ยงนี้